Gespecialiseerde sportmassages

Gerichte fysiologische spierbehandelingen voor optimaal herstel, mobiliteit en prestatie.

Bekijk alle technieken ↓ Direct afspraak inplannen

Doelgerichte zorg op maat

Geen enkel lichaam en geen enkele spiergroep is hetzelfde. Afhankelijk van jouw trainingsintensiteit, spierspanning of specifieke klachten zet ik gerichte behandeltechnieken in. Fysiologische onderzoeken tonen aan dat mechanische druk de lokale microcirculatie stimuleert, spiertonus reguleert en de hersteltijd significant verkort.

1 / 6

1. Sportmassage

Stevige, diepe behandeling van het spierweefsel.

Gericht op het stimuleren van de bloedcirculatie en het versneld afvoeren van metabole afvalstoffen (zoals lactaat) na zware fysieke inspanning.

Voordelen & toepassing: Versneld herstel, vermindering van spierpijn, behoud van spierlengte en preventie van overbelasting.
Boek sportmassage →

2. Ontspanningsmassage

Rustige, ritmische strijkingen met lichte tot matige druk.

Gefocust op het kalmeren van het zenuwstelsel, het verlagen van de rusttonus in de spieren en het reduceren van stresshormonen.

Voordelen & toepassing: Diepe mentale en fysieke rust, verbeterde slaapkwaliteit en algehele ontspanning van strakke spieren.
Boek ontspanningsmassage →

3. Bindweefselmassage

Diepe rol- en paktechnieken op de subcutane huidlaag en fascia.

Opheffen van verklevingen tussen de huid, fascia en onderliggende spieren om de mechanische beweeglijkheid van het weefsel te herstellen.

Voordelen & toepassing: Verbetering van weefselelasticiteit, versoepeling van littekenweefsel en stimulatie van doorbloeding.
Boek bindweefselmassage →

4. Triggerpointmassage

Gerichte en gecontroleerde druk op micro-verkrampingen in de spier.

Aanpakken van 'spierknopen' die lokale én uitstralende pijn veroorzaken door een ischemic compression techniek toe te passen.

Voordelen & toepassing: Snelle verlichting van uitstralende pijn, vermindering van klachten en herstel van de normale spierfunctie.
Boek triggerpointbehandeling →

5. Mobilisatiemassage

Massagetechnieken gecombineerd met passieve gewrichtsbewegingen.

Terwijl het spierweefsel wordt behandeld, wordt het gerelateerde gewricht rustig bewogen om de bewegingsuitslag (Range of Motion) te vergroten.

Voordelen & toepassing: Herstel van gewrichtsmobiliteit (bijv. schouder, heup of enkel) en soepeler bewegen.
Boek mobilisatiebehandeling →

6. Elastisch tapen (Medical Taping)

Functionele ondersteuning voor spieren, pezen en gewrichten.

Anatomisch aangebrachte elastische kinesiotape die de opperhuid subtiel optilt. Dit stimuleert de lymfeafvoer en vermindert de druk op pijnreceptoren.

Voordelen & toepassing: Directe pijndemping tijdens bewegen, ondersteuning bij gewrichtsstabiliteit en snelle vochtafvoer.
Vraag advies aan →

Twijfel je welke behandeling je nodig hebt?

Tijdens de afspraak stem ik ter plekke de meest effectieve combinatie van technieken af op jouw specifieke situatie.

Boek direct een behandeling → Neem contact op voor advies

Contact & openingstijden

📧 E-mail: info@baseperform.nl

📞 Telefoon / WA: +31 6 82758723

🌐 Website: www.baseperform.nl

Locatie

📍 Hoevestein 19, 4903 SE Oosterhout
(Bij Monné Zorg & Beweging & DOTT Community)

Openingstijden

Maandag t/m donderdag: 08:00 – 22:00
Vrijdag: 08:00 – 18:00
Zaterdag & zondag: 09:00 – 13:00

Stel een vraag

Onze regio

Gevestigd aan de Hoevestein 19 in Oosterhout.

Direct boeken

Klaar voor je herstel? Plan direct een afspraak in.

Open boekingsagenda → Direct inloggen